A pszichológia és a spiritualitás tele van a pozitív fókuszról szóló tanításokkal és meditációkkal. Ez egyrészt nagyon hasznos és előnyös, másrészt a lelki kettészakadásnak is

Elterjedt nézet a pszichológia és a spiritulitás világában, hogy pozitív megerősítésekkel, úgynevezett affirmációkkal át lehet írni a negatív hitrendszereket. (Hitrendszerek alatt nem a hétköznapi gondolatokat,

Ha érint a téma, valószínűleg már rengeteg cikket elolvastál, számtalan videót megnéztél a nárcisztikus személyiségzavarról, és próbáltad kideríteni, hogy a párod nárcisztikus-e.   Első lépésnek

A Trauma és a Traumafeldolgozás Útja   A trauma olyan negatív élmény, amely mélyen befolyásolhatja a lelki és akár a testi egészségünket is. Lehet egy

Lehetőséged van egy 20-30 perces ingyenes online konzultációra velem, mielőtt eldöntjük, hogy belekezdünk-e a közös munkába. Mi a szerepe ennek a nagyjából fél órás beszélgetésnek?

Amikor valakivel belső munkát végzünk, az elsődleges szempont a bizalom és a biztonságos tér megteremtése. Erre épül minden egyéb. A megértő, befogadó kapcsolaton túl létrehozunk

Ha nehéz érzések vagy gondolatok gyötörnek, van néhány, a megszokottól eltérő megközelítés is, amit időnként érdemes lehet kipróbálnod. Sokszor menekülünk a fájdalmas érzések elől, vagy

Tudtad, hogy a legtöbb ember csak a nyaka felett él? Na meg még maximum 1-2 elég érzékeny központi helyen. De mit is jelent ez pontosan?

Hagyjuk sírni a babát, vagy ne? – Túlhaladott elméletek     A sírástól nem erősödik a baba tüdeje, ellenben megtanulja, hogy a környezet figyelmen kívül