Lehet, hogy elakadtál. Szorongsz. Túl sok mindent cipelsz magaddal.
Vagy egyszerűen csak érzed: több van benned annál, mint amit most élsz.
Sokan akkor kérnek segítséget, amikor már hosszabb ideje próbálkoznak egyedül, de a változás mégsem tartós. Ilyenkor nem újabb „megoldásokra” van szükség, hanem megértésre, biztonságra és arra, hogy legyen tér ránézni arra, ami belül zajlik.
Segítőként, szakmai tapasztalattal és empatikus jelenléttel kísérlek a saját megoldásaid felé.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a teljesség lehetősége, még akkor is, amikor ezt nem érezzük. Amikor elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal, amikor az élet túl hangos, vagy amikor a belső világunk túl fájdalmasnak tűnik ahhoz, hogy ránézzünk.
Az én szerepem ebben egyszerű és mégis fontos: szakmai kísérő vagyok az utadon.
Olyan biztonságos teret teremtek, ahol megértheted a saját működésedet, ahol nem kell megjavítanod magad, és ahol elindulhatsz egy szabadabb, önazonosabb, teljesebb élet felé.
Sokan érzik, hogy változtatni szeretnének, de nem tudják, hol kezdjék, melyik módszer működik, vagy miért nem hoztak tartós eredményt a korábbi próbálkozások.
A tapasztalatom szerint a fejlődés nem a „pozitív gondolkodás erőltetéséről” szól.
A valódi változás akkor indul el, amikor a nehéz érzések, fájdalmak és régi hitrendszerek is figyelmet, megértést és feldolgozást kapnak egy olyan közegben, ahol mindez biztonságosan átalakulhat.
Ezért dolgozom integratív szemléletben. Nincs egyetlen módszer, ami mindenkinek működik. A modern pszichológia, a testtudatos megközelítések és a spiritualitás valóban használható elemei akkor hatékonyak, ha az adott emberhez, az adott élethelyzethez igazodnak.
A segítői utam nem egyik napról a másikra alakult ki, hanem egy hosszú, tanulással, gyakorlattal és belső munkával teli folyamat eredménye.
Négy egyetemet végeztem: az elsőt közgazdaságtanból Ausztriában, a továbbiakat Magyarországon, a segítő szakmák különböző területein.
Közel húsz éven át önkénteskedtem pszichiátriai osztályon, családsegítőnél és szenvedélybeteg-ellátásban, miközben egy kereskedelmi vállalkozást is vezettem.
Ez a sokféle tapasztalat tette lehetővé, hogy nagyon különböző élethelyzetekkel, belső küzdelmekkel találkozzak és meghatározza azt is, ahogyan ma jelen vagyok a kliensekkel.
A közös munka során nem egyetlen módszerben gondolkodom.
Az alábbi megközelítések közül azt alkalmazom, amely az adott élethelyzethez a leginkább illeszkedik.
A gondolkodási minták, automatikus reakciók felismerésére és átalakítására fókuszál, segítve a tudatosabb működés kialakítását.
A tudatalatti folyamatokkal dolgozó módszer, amely vezetett és biztonságos keretek között segít mélyebb felismerésekhez és érzelmi oldáshoz jutni.
A test jelzéseire és az idegrendszeri reakciókra figyelő megközelítés, amely segít feldolgozni a stresszt és a múlt tapasztalatainak testi lenyomatait.
A belső értékekhez, erőforrásokhoz és jelentéshez való kapcsolódást támogatja, mindig a kliens világlátásához és aktuális élethelyzetéhez igazítva.
A közös munka alapja a biztonságos, empatikus és elfogadó légkör. Nálam nem kell megfelelni, és nem kell „jól lenni” – elég, ha őszintén jelen vagy.
A folyamat során dolgozunk a belső erőforrásokkal, a stabilitással és az örömmel, miközben teret kapnak a nehéz érzések, elakadások és visszatérő gondolatminták is.
Hiszem, hogy a módszerek önmagukban nem elegendők.
A segítő jelenléte, tudatossága és önismerete teremti meg azt a biztonságos közeget, ahol valódi változás indulhat el.
Ezért rendszeresen dolgozom mentorokkal és folyamatosan képzem magam. Minél mélyebben ismerem meg önmagam, annál hitelesebben és empatikusabban tudlak kísérni téged is.
Biztonságos tér
Az elfogadó, ítéletmentes közeg megteremtése.
Empátia
Figyelmes, támogató jelenlét a folyamat során.
Belső erőforrások
A stabilitás, az öröm és a belső kapaszkodók megerősítése.
Hitelesség és önismeret
A folyamatos fejlődés a hiteles kísérés alapja.
Ha úgy érzed, hogy ezek a sorok megszólítottak, akkor lehet, hogy most van itt az ideje elindulni. A közös munka több formában is elkezdődhet, olyan módon, ami az aktuális élethelyzetedhez illeszkedik.
