Egyéni konzultáció

egy biztos pont

Elakadtál egy élethelyzetben, és szeretnél végre tisztábban látni?

Ha nem csak megérteni szeretnéd a problémát, hanem valódi változásra vágysz, akkor jó helyen jársz. Az egyéni konzultáció során szakmailag és emberileg kísérlek, hogy ne csak a gondolati szinten értsd meg, mi történik benned, hanem mélyebb, belső szinteken is elinduljon az átalakulás.

Kinek szól az egyéni konzultáció?

Gyakran akkor keresnek meg, amikor:

év tapasztalat
0 +
egyéni folyamat
0 +
elvonulás
0 +

Milyen szakmai háttérrel dolgozom?

A munkám alapja egy széles és mély módszertani képzettség, amelyet nem egymás mellé rakva, hanem összehangolt rendszerben, integráltan alkalmazok.

  • Hipnózis és tudatalatti technikákmélyen rögzült érzelmi és testi lenyomatok feldolgozására.
  • Kognitív viselkedésterápia (CBT)a gondolkodási és viselkedési minták tudatos szintű átdolgozásához.
  • Szomatikus, testfókuszú megközelítésekmert a test gyakran hamarabb tudja, mi történt, mint az elme.
  • Rendszerszemléletű terápiaa Magyar Családterápiás Egyesület keretében végzett 6 éves képzés, amely megtanítja látni az egyéni tünetek mögötti kapcsolati és családi mintákat.
  • Spirituális és meditatív eszközökföldelten, integráltan, spirituális bypass nélkül.

Több mint 10 éve vezetek önismereti és terápiás csoportokat, hosszú időn keresztül heti rendszerességgel, így pontos tapasztalatom van abban, hogyan működik az egyéni és a csoportos tér biztonságosan és hatékonyan.

5/5
"Tamást egy számomra nagyon megterhelő időszakban kerestem meg. Nagyon sokat segített abban, hogy megértsem miért vagyok ebben az állapotban, milyen múltbéli okok következtében hoztam általam hibásnak ítélt döntéseket és miért nem tudok szabadulni a folyamatos negatív önhibáztató gondolat menettől. A terápia során rávezetett arra, miként tudok más irányból tekinteni az engem nyomasztó gondolatokra, és hogy miként vagyok képes kilépni a folyamatos negatív gondolatok világából."
Gábor

Gyakori kérdések a közös munkáról

Hogyan zajlik az egyéni konzultáció?

Az alkalmak általában 90 percesek. Ez az időtartam lehetővé teszi, hogy ne csak a gondolati szinten dolgozzunk, hanem mélyebb érzelmi, testi és tudatalatti rétegek is megmozduljanak.
Időnként:

  • rövidebb alkalmakat iktatunk be,
  • máskor – ha a folyamat megkívánja – ennél jóval hosszabb ülésekre is sor kerülhet.


Ennek célja, hogy ne csak a fő irányt tisztítsuk, hanem azokat a mellékágakat is, amelyek újra és újra visszavezetnek ugyanahhoz az elakadáshoz.

Az első találkozás elsősorban az ismerkedésről és a megértésről szól.
Ekkor:

  • feltérképezzük az aktuális problémát vagy élethelyzetet
  • közösen megfogalmazzuk a célokat
  • átbeszéljük a befolyásoló belső és külső tényezőket
  • mélyebb szinten is elkezdjük megérteni a működésedet


Ez az alkalom megalapozza a közös munkát, és segít eldönteni, hogyan érdemes tovább haladnunk.

A második alkalomtól kezdve célzott és mély terápiás munka zajlik.
A folyamat során:

  • dolgozunk gondolatokkal, érzelmekkel és testi érzetekkel
  • tudatos és tudatalatti szinteken egyaránt
  • nem elnyomjuk a nehéz érzéseket, hanem átalakítjuk őket
  • a támogatást fokozatosan belső erőforrássá alakítod


Nem függőséget építünk, hanem önállóságot.

A tapasztalatom szerint a valódi változás akkor indul el, amikor:

  • a nehéz érzések is teret kapnak
  • nem csak megértés történik, hanem belső elmozdulás
  • mindez egy stabil, támogató közegben zajlik


Sok esetben néhány alkalom alatt olyan változások indulnak el, amelyek más megközelítésekkel hosszabb időt igényelnének.

Az egyéni konzultációk elsősorban személyesen, Kecskeméten történnek, nyugodt, diszkrét környezetben. Igény esetén online formában is elérhető a közös munka.

fontos tudnivaló

Amikor eljön az idő

Előfordulhat, hogy néhány hetes határidővel tudok új klienseket fogadni. Ezért is javaslom, hogy először ismerkedj meg az ingyenes, esetleg a megvásárolható anyagokkal és lehetőség szerint vegyél részt egy csoportos önismereti programon. Sokan innen jutnak el az egyéni munkáig, ami erős alapot ad a közös folyamathoz.

kérdésed van?

Írj üzenetet!